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  • 二十四节气养生之小雪养生
  • 小雪是二十四节气中的第二十个节气,时间是今年的11月22日,俗话说:“小雪雪满天,来年必丰年”,节气到了小雪就进入了这一年的尾声。小雪,表示降雪开始的时间和程度,雪是寒冷天气的产物。民间曾有:十月立冬小雪涨,斗指己,斯时天已积阴,寒未深而雪未大,故名小雪。此时太阳到达黄经240°,太阳位于赤纬-20°16',这天北京地区白昼时间仅9小时49分钟,气温下降,逐渐降到0℃以下,但大地尚未过于寒冷,此时阳气上升,阴气下降,而致天地不通,阴阳不交,万物失去生机,天地闭塞而转入严冬。黄河以北地区会出现初雪,提醒人们该御寒保暖了。
  • 2015-11-21
  • 立冬:立,建始也;冬,终也,万物收藏也
  • 立冬是农历二十四节气之一,也是汉族传统节日之一;时间点在公历每年11月7-8日之间,即太阳位于黄经225°。此时,太阳位于赤纬-16°19',北京地区正午太阳高度仅有33°47'。立冬过后,日照时间将继续缩短,正午太阳高度继续降低。立冬期间,汉族民间以冬至为冬季之始,需进补以度严冬的食俗。
  • 2015-11-9
  • 陈金亮用“香附对药”经验
  • 香附,药取莎草科多年生草本植物莎草的干燥根茎,其味多辛能散、微若能降、微甘能和。其性宣畅,性平不寒,芳香走窜,为足厥阴肝、手少阳三焦气分主药,兼通十二经气分,为舒肝解郁、调经止痛之良药。李时珍称它为“气病之总司,女科之主帅”。
  • 2015-10-22
  • 秋季养生之“秋冻”应因人而异
  • 立秋后的几场秋雨,让人们纷纷感受到“一场秋雨一场寒”的意境,我国自古以来就流传着“春捂秋冻,不生杂病”的养生保健谚语,这是人们维护身体健康的经验,有一定的科学道理。当然凡事皆有个度,“秋冻”是为了提高人们对逐渐变冷环境的耐受性,但如果个人的体质本来就弱,那还是不适合“秋冻”的。
  • 2015-9-16
  • 白露:阴气渐重,露凝而白也
  • 今天是白露节气,虽然目前“秋老虎”余威仍在,但俗话说“一场秋雨一阵凉”,从一个月前立秋至今,连续几场豪雨,夏日的酷暑渐渐消退。尤其是白露过后,昼热夜凉,气温多变,秋燥渐显。如何才能平安度过疾病多发的“多事之秋”?广州中医药大学第一附属医院专家从饮食、起居、出游、防病、调神各方面为街坊一一支招。
  • 2015-9-10
  • 妊娠脉是可以掌握的技术
  • 导读:“妊娠脉”,它在《黄帝内经》和《金匮要略》中,都有过论述,古人到底是怎么认识的呢?是否真的很神奇吗?“诊脉断孕”法简单总结一下,妊娠三月前,脉滑,肝大于肺者有娠,以血归肝养胎故也;尺小于寸者有娠,以胎之初结、气血沉潜故也。详细论述,各位可以细读一下文章。
  • 2015-6-23
  • 夏至养生—天人合一
  • 夏至是24节气的第10个节气,在每年的6月21日或22日,自太阳黄经达90°时始。夏至这天太阳直射北回归线,是北半球一年中白昼最长、黑夜最短的一天。
  • 2015-6-23
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